„Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit damit, was dringend ist und nicht genug Zeit damit was wichtig ist.“
Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, uns zu verändern, neu anzufangen und etwas Besonderes zu schaffen. Daher ist so wichtig in sich selbst zu investieren!
Als LIFE in BALANCE Coach arbeite seit vielen Jahren mit Menschen daran, zum Beispiel durch Meditation und Atmung neue Energie und innere Ruhe zu finden.
Wie ich selbst dazu gekommen bin und was sich alles bei mir verändert hat erzähle ich euch nachfolgend in meiner sehr persönlichen Geschichte.
Wer hat sie nicht, die großen Träume und Ambitionen für sich?
„Nächstes Jahr werde ich vieles verändern und mir mehr Zeit für mich nehmen“. Schon mal gehört?
Aber dann holt uns der unerbittliche Arbeitsalltag immer wieder ein. „Bei mir ist Land unter“, “meine To Do Liste ist endlos“ und nicht selten hören wir auch „ mein Leben verläuft gleichförmig“, usw. Diese Liste lässt sich beliebig verlängern.
Der Begriff „Hamsterrad“ ist immer mehr Menschen zum Synonym für die eigene Lebenssituation geworden. Jeder will raus aus seinem Hamsterrad. Immer wieder werden wir mit Ereignissen im Leben konfrontiert auf die wir scheinbar keinen Einfluss haben und das bringt uns dann oft aus dem Gleichgewicht.
Schon immer liebe ich es mit Menschen zu arbeiten und ihnen neue Wege zu zeigen, wie sie genau dort hin kommen wo sie wirklich hin wollen. Das ist oft ein sehr spannender Prozess. Ich zeige einfach zu lernende Techniken auf, so dass Du Dein volles Potenzial entfalten und in jedem einzelnen Bereich Deines Lebens – insbesondere im Beruf- ein gutes Gleichgewicht entwickeln wirst. Erklärungen und auch wissenschaftliche Hintergründe werden Dir leicht verständlich vermittelt und können sofort in die Praxis umgesetzt werden.
Ich selbst bin ja eher ein Perfektionist, dem auch kleine Dinge wichtig sind. Kleine Dinge können oft Großes bewirken. Aus einer kleinen Samenkapsel kann ein gewaltiger Baum werden, wenn sie auf fruchtbaren Boden fällt und Platz zur Entfaltung da ist.
Die Natur hat mir schon immer häufig als Vorbild gedient. Aber natürlich nur, wenn es passend war für den Job! Wenn immer es mal unbequem wurde, ich also wirklich etwas ändern sollte, dann schob ich den Job vor. Schließlich war ich Leistungsträger bei einer internationalen Großbank, der als Investmentbanker rund um die Uhr aktiv und unterwegs war. London, New York, Singapur, Beijing, Abu Dhabi und dann zurück zu meiner Familie nach Frankfurt. Solche Trips waren an der Tagesordnung. Und doch - scheinbar gegensätzlich - ich war und bin schon immer sehr naturverbunden. Ich liebe es draußen in der Natur irgendwo in der Welt - ganz besonders in Skandinavien -unterwegs zu sein.
Aber im Rhythmus der Natur zu leben, das ließ mein Beruf nicht zu – zumindest glaubte ich das. Da war es keine Überraschung, dass mein Biorhythmus bald im Eimer war. Es kam auch schon mal vor, dass ich morgens beim Aufwachen nicht mehr wusste, in welchem Land ich gerade war. Job und Einkommen standen einfach immer an erster Stelle. Schlafstörungen und nach und nach auch erste gesundheitliche Probleme nahm ich anfangs in Kauf.
Meine Zeit im Investmentbanking voller Stress, in der sich alles um Geld und Erfolg drehte, war eine sehr wichtige und entscheidende für mich. Immer öfter fing ich an über mein Leben nachzudenken. Ich kam zum Entschluss meinen Rhythmus selbst zu bestimmen, kündigte, machte mich selbstständig, baute ein Unternehmensberatungsbüro auf und reiste viel durch Europa, den Mittleren Osten und Asien. Meine Gesprächspartner, von jung bis alt, kommen auch heute noch aus ganz verschiedenen Bereichen z.B. Family Offices, Sportorganisationen wie die Deutsche Fußball Liga und Bundesligavereine, Medienkonzerne, Regierungsorganisationen, private Unternehmen usw.
Die richtigen Menschen für meine Kunden finden, kennenlernen und dann zusammenbringen, ist das was ich schon immer gerne mache. Und meist wird neben dem Geschäft auch oft über das Leben an sich gesprochen und den tiefen Wunsch, den rastlosen Lifestyle endlich zu ändern. Die meisten wissen nur nicht wie. Einfach eine Meditation App downloaden funktioniert nur sehr eingeschränkt. So habe ich viele interessante und außergewöhnliche Menschen aus vielen Kulturen sehr persönlich kennengelernt. Dadurch sind im Laufe der Jahre viele wunderbare Freundschaften an vielen Orten der Welt entstanden. Dafür bin ich und auch meine Familie ganz besonders dankbar.
Aber der Traum mehr Zeit für mich selbst und die Familie zu haben, erfüllte sich – welche Überraschung - damals anfangs natürlich nicht. Zu sehr war auch ich durch meine Arbeit fremdgesteuert und als Perfektionist nahmen Arbeitspensum und Stress zwangsläufig immer weiter zu. 2010 wurden bei mir stressbedingte Magenprobleme als chronisch diagnostiziert und ich beschloss nun wirklich etwas zu ändern. Auf Empfehlung eines Bankers reiste ich für drei Wochen nach Indien um eine Ayurveda-Kur zu machen. Ohne es zu wissen, sollte dieser Entschluss mein Leben verändern. Dort lernte ich neben den ayurvedischen Behandlungen eine spezielle, sehr einfach zu lernende Meditationstechnik kennen, die mich besonders begeistert hat. Darüber hinaus wurden mir spezielle Yoga- und Atemtechniken beigebracht. Nach abgeschlossener Ayurvedakur waren meine Beschwerden weg, ich war voller Energie und sehr dankbar für das was ich dort erleben durfte.
Wieder zurück in Deutschland lebte ich fortan einen anderen Rhythmus. Mein Geschäft ist gesund gewachsen und mein Leben kam zurück in eine gesunde Balance. Ich ließ mich fortan regelmäßig alle zwei Wochen coachen und besuchte in den verschiedensten Ländern Workshops, Seminare, Universitäten und andere Institute um mein Wissen und die Techniken zu vertiefen.
Seitdem machen meine Frau Karin und ich nun regelmäßig eine Ayurvedakur und fühlen uns danach immer großartig. Mein Umfeld bemerkte die Veränderung an mir und viele, insbesondere gestresste Menschen, wollten wissen, was ich gemacht habe. Bereitwillig erklärte ich jedem ausführlich, was ich im täglichen Leben anwende. Worauf mich nach und nach immer mehr Menschen fragten, ob ich sie beim Erlernen von Meditation und der Bewältigung von mentalem und körperlichem Stress coachen könnte.
So hat mich eine Reise nach Indien, dazu gebracht was ich heute zusammen mit meiner Frau Karin und unserem Team bei Santulan LIFE in Frankfurt Menschen beibringe.
Ja es stimmt, manche Dinge brauchen einfach Zeit und klappen vielleicht nicht sofort. Auch bei mir selbst nicht. Ich wurde mit vielen Herausforderungen und Enttäuschungen konfrontiert. Wir haben einfach verlernt den Dingen Zeit zu geben und wollen eine „Schmerzpille“ einwerfen, die sofort hilft. Wir wissen, dass die Wirkung nur kurzfristig ist und wir immer wieder nachlegen müssen. Für den Moment sind wir scheinbar damit zufrieden auch wenn wir wissen, dass dies unser Problem nicht beseitigt.
Wer aber offen ist, Zeit in sich investiert und dran bleibt hat Erfolg - und zwar langfristig! Garantiert!
Erster Call zum Kennenlernen gratis!
Bei einem ersten Call hast du die Möglichkeit uns und die Programme besser kennenzulernen, um ein Gefühl zu entwickeln, ob es das Richtige für Dich ist.
One on One Coaching
Live Einzelsession bei uns in den schönen Räumlichkeiten im Santulan LIFE Zentrum oder gerne auch online, wenn es Dir nicht möglich ist nach Frankfurt zu kommen.
Group Coaching & Workshops
Gruppen bis ca. 12 Personen funktionieren in der Regel gut. Bei größeren Gruppen eignen sich Workshopformate besser. Live bei uns in Frankfurt entweder im sehr gemütlichen Coachingraum oder gerne auch online.
Corporate Coaching & Workshops
Immer mehr Unternehmer oder Personalabteilungen beschäftigen sich mit den Themen Meditation, Stressmanagement und Gesundheit. Sie bieten ihren Mitarbeitern Zugang zu Workshops, professionellen Coaches und erkennen das Potential für das gesamte Unternehmen. Viele sind überrascht, wie gering der Zeitaufwand ist und welche Erfolge sich einstellen. Workshops zu Burnout Prävention und Stressreduktion in den Prozessen sind dabei nur Beispiele. Die Formate werden individuell auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten und finden meist im Unternehmen statt, oder auf Wunsch auch bei uns in den Räumen von Santulan LIFE in Frankfurt.
