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Workshops

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Pranayama Workshop mit Smita Shitole 

Die Kunst des Atems: Pranayama-Techniken erforschen

Beschreibung:

Begib dich auf eine zweistündige, transformative Erkundung der grundlegenden Techniken und Prinzipien von Pranayama - der uralten Kunst der Atemwahrnehmung. Dieser Workshop bietet den Teilnehmern eine solide Grundlage, um ihre Reise zur Nutzung der tiefgreifenden Kraft des Atems zu beginnen. Du erhältst praktische Werkzeuge, um ein ruhigeres, zentrierteres Leben zu kultivieren, indem du dir das angeborene Potenzial deines Atems zunutze machst.

Einzelheiten:

  • Ort: Santulan LIFE Yoga, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt am Main
  • Investition: 49.00 €
  • Frühbucherrabatt 44,00 € erhältlich bis 29.02.2024
  • Teilnahmegebühr FÜR MITGLIEDER von Santulan LIFE: 44,00 / Person
  • Anmeldeschluss: 15.04.2024

 

Was dich erwartet:

Die Dynamik des Atems verstehen: Tauche ein in die Essenz des Atems - erforsche seine Dynamik und seine grundlegenden Prinzipien und verstehe seine Rolle in der Pranayama-Praxis. Geist-Körper-Synergie: Verstehe den tiefgreifenden Einfluss des Atems auf Geist und Körper, der Entspannung, geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und allgemeines körperliches Wohlbefinden fördert.

Praktische Techniken und Werkzeuge werden vorgestellt: Entdecke und praktiziere wesentliche Pranayama-Techniken wie die Wechselatmung (Nadi Shodhana), die Balgatmung (Bhastrika), den summenden Bienenatem (Bhramari) und andere. Lerne diese Methoden anzuwenden, um die innere Energie nutzbar zu machen und das Gleichgewicht zu fördern. Persönliche Anleitung: Du erhältst maßgeschneiderte Tipps und Anleitungen, die für alle Stufen geeignet sind, um eine sichere und erfüllende Erfahrung zu gewährleisten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mitgenommene Weisheit: du verlässt den Kurs mit einem tieferen Verständnis von Prana, ausgestattet mit praktischen Werkzeugen, um achtsames Atmen nahtlos in dein tägliches Leben zu integrieren.

Entfalte dein inneres Potenzial durch die sanfte Kunst der Atembeherrschung. Reservier dir noch heute deinen Platz und begib dich auf diese transformative Reise. Begrenzte Plätze verfügbar. Sicher dir jetzt deinen Platz, um zu atmen, zu entspannen und dich zu verjüngen!

Hinweis: Es ist keine vorherige Erfahrung mit Yoga oder Pranayama erforderlich. Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht, die dein Verständnis und deine Praxis der Atemarbeit vertiefen. Komm mit einem offenen Geist und der Bereitschaft, die Kraft deines Atems zu erforschen.

Buchungen via Eversports: Zur Buchung

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