Yoga Masala-Workshop

Yoga Masala-Workshop

• Augen
• Kopf/Nacken
• Kiefer
• Meditation/Yoga Nidra

Workshop mitBarbara Krampitz; Nalanda -Yoga

Santulan LIFE, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt, Samstag, 24.August 2019 10:00 – 14:30 Uhr

Willkommen bei Yoga Masala! Ein offenes Workshop-Format für alle, die Yoga lieben und auch, die die Yoga kennenlernen möchten. Masalabezeichnet eine indische Gewürzmischung hier sozusagen „die Würze des Lebens“ und soll durch aktives Mitgestalten eine persönliche Note erhalten. 

Inhalte

Verspannungen im Bereich des Kopfes und Nackens,das kennen wir alle.Gesichts- und besonders Kiefermuskeloffenbaren dann deutlich unseren Gemütszustand. Es lässt sich kaum ausblenden, wirkt auf unsere Mitmenschen und wird uns nicht selten zurückgespiegelt. Wenn wir uns aus diesem Kreislauf lösen möchten bedarf es regelmäßiger Impulse, die der Verspannung entgegensteuern. 

Der Spezialworkshop widmet sich dem Thema.

Zunächst erhälst Du/erhalten Sie einen kurzen Einblick in das Wunderwerk der  Muskulatur und ihres Zusammenspiels. Wusstest Du/ wussten Sie, dass 26 Muskel unsere Mimik gestalten? Wir konzentrieren uns auf die Zonen der Verspannung. Durch sanfte und gezielte Asanas lockern undlösen wirdie Körperpartien.Zahlreiche Übungen lassen sich im Alltag integrieren und Du verfügst fortan über ein Notfallset für Zwischendurch.

Vielleicht praktizieren wir gemeinsam schon seit Jahren und Monaten, vielleicht aber auch erst seit ein paar Stunden. In jedem Fall sensibilisiert für die eigenen Bedürfnisse hat sich der Workshop durch Ihr/Euer zutun thematisch gefüllt. 

Gerne nehme ich weitere Anregungen für diesen Workshop bis zum 14. August entgegen. Weitere Themen sind jederzeit willkommen.

Kosten: 60 € pro Person

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